Aerobics/ Zumba
Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.
Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaans dans. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan
Aerobics en zumba worden gedaan om:
- fitheid te verbeteren
- vett en koolhydraten te verbranden
- het lichaam te vormen,
- fysiek welzijn te versterken
- fit te blijven
De combinatie aerobics/zumba wordt gegeven op maandagavond van 19.00-20.00 uur in MFC de Molenstreek.
Kom vrijblijvend langs voor een proefles!
