Onder de vlag van SVA, de omnisportvereniging uit Zevenhuizen, wordt per 2 september 2025 een nieuwe groep opgestart. Onder de naam “Beweeggroep” zal er elke week een uurtje bewegen voor volwassenen worden gegeven. Frouk Drent is de trainster. Zij heeft al diverse beweeggroepen opgezet en geeft daar ook leiding aan.
Elke dinsdagmiddag (m.u.v. de schoolvakanties en de maanden juli en augustus) beginnen we vanaf 14.15 uur in de sporthal van MFC
“de Molenstreek” te Zevenhuizen met een warming up. Nadat de spieren zijn opgewarmd komen alle spiergroepen aan bod. Met behulp van materialen als hoepel, elastieken, gewichtjes, pittenzakken etc. worden alle spiergroepen afzonderlijk getraind. Daarna is het tijd voor een spelvorm (met bal of hersengymnastiek) en sluiten we af met een cool down.
Plezier in bewegen is het uitgangspunt. Voel je je na een uurtje training blijer en fitter dan is dat mooi meegenomen.
Elkaar ontmoeten en samen actief bezig zijn is ook een belangrijk onderdeel van deze nieuwe groep. Vandaar dat we iedereen die actief meesport, maar zeker ook degene die dit helaas niet meer kunnen, van harte uitnodigen in het sportcafé van het MFC om samen nog een uurtje gezellig bij te praten onder het genot van een kopje koffie of thee. Dit is dan wel voor eigen rekening.
In samenspraak met de huisartsenpraktijk Zevenhuizen hopen we zoveel mogelijk volwassenen (mannen en vrouwen) in beweging te krijgen.
De gehele maand september 2025 kun je vrijblijvend binnenlopen. En je hebt dit jaar mazzel want september heeft maar liefst 5 dinsdagen! Probeer het gewoon eens; contributie betaal je pas vanaf de maand oktober 2025. Lidmaatschap van SVA is dan een vereiste.
En zoals gezegd: ben je niet in staat om te komen bewegen, vanaf 15.15 uur ben je van harte welkom om je bij de groep aan te sluiten voor het koffie/thee uurtje in het sportcafé.
Graag tot ziens bij de beweeggroep van sportvereniging SVA Zevenhuizen.
